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為什麼素食越吃越胖？營養師：五大地雷千萬不可碰！ | 對身體好

蛋白質品質差：蛋白質是身體主原料，動物、植物的必需胺基酸種類不同，若吃素沒有注意蛋白質間的搭配互補，很容易讓胺基酸不全面讓身體無法健康運作！

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