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解讀素食的世界，讓【健康幸福生活】陪你堅持茹素維持健康

吃素的壞處 （缺點）. 第1 點：缺乏維生素B12. 完全禁戒動物性食物，與血清中維生素B12含量較低與惡性貧血有關，而食用蛋奶素者，在維生素B12需增量期間，缺乏維生素B12 ...

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