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素食有好處也有壞處，長期吃素的十大危害 - iFuun

素食 的十大危害1.缺鋅：素食者鋅的攝入量比非素食者低。缺乏鋅質，會影響兒童發育，並影響免疫功能和性慾。由於植物鋅的生物利用率低，所以素食者應該努力達...

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