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素食的缺點@ antidevil999的部落格 - 痞客邦

素食 的缺點 · 1.容易引發缺鐵性貧血。植物食品只含非亞鐵血紅素的鐵，不如肉食中亞鐵血紅素的鐵好吸收。 · 2.容易缺乏維生素b12，後者是造血過程和神經系統所必須的。 · 3.

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