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吃素食者的優點&缺點 - 懶魚

2.熱量：小孩胃小，素食體積大，熱能低，熱能攝取量不足使小孩長高與體重增加。懷孕婦女需要熱量高，故不宜吃素。 3.礦物質：全素食者易缺乏鈣、鐵及鋅的攝取。由 ...

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