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《時報周刊》健康書摘 戒糖上癮吃4種新鮮食物甩肥肉

尼爾．柏納德表示，多數人渴望吃的碳水化合物會讓人上癮，主要因為在消化過程中很快分解成幾百個糖分子迅速進入血液，讓血糖急速上升，之後，血糖會快速 ...

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