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小心「糖上癮」！容易肌膚老化、工作不集中！營養師：8個 ...

李建議非常渴望甜食者，可改吃水果︰「果糖是天然糖，水果中水份可稀釋糖份，纖維可減慢血糖上升，且維他命有助將糖轉化為能量，同時可補充礦物質，助人體 ...

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