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別只吃白飯麵條了！10種健康主食排行榜告別精製碳水| 聰明飲食

相比於上面提到的米飯麵條、油餅炸糕這類食物，更推薦吃粗糧類主食。 現在的沙拉等減脂餐都會把主食換 ... 是的，你沒看錯，雜豆也是很好的減肥主食。

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