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吃粥容易胖 - 工商筆記本

2018年4月16日- 減肥到底要吃粥還是稀飯呢？ ... 吃粥跟稀飯哪個比較瘦呢？ ... 糖指數Glycemic Index,GI），容易感到飽足感，也容易感到飢餓，可能吃完稀飯後約1 .

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