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減肥如何不瘦到肌肉？醫師推4天間歇斷食法，他一週甩1.6kg ...

回復期（第4天）：早餐吃蔬菜、水果，午餐吃粥，晚餐喝「飲料」。 若是不想影響平日生活，也可以利用周末假日進行：周五為準備期，假日（六日）兩天進行斷 ...

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