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箭筍又稱「雲筍」要控制體重的人 - 青青養生野菜園

箭筍纖維質含量高，熱量卻很低，不少人拿筍子當減肥餐吃，對於無上述疾病者，吃筍子無妨，尤其是壞膽固醇、 血脂過高的患者，很適合食用箭筍這類高纖食材

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