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吃粥整腸健胃？ 4種狀況恐怕會愈吃愈慘| 聰明飲食 - 元氣網

由於粥含有大量的水分，平日多喝粥，除了能裹腹止飢之外，還能補充體內水分，有效防止便祕，這對平時就有便祕問題的上班族來說，也是很好的飲食選擇；同樣 ...

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