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別依賴酵素、益生菌！4個好習慣遠離便祕 - 大家健康雜誌

很多人便祕時喜歡吃酵素、益生菌等營養補充品，殊不知酵素雖可整腸、助消化， ... 肚子痛、脹氣或便祕，不能只靠一罐腸胃藥就解決所有問題！

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