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[爆卦]益生菌反而脹氣是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇益生菌反而脹氣鄉民發文沒有被收入到精華區：在益生菌反而脹氣這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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「益生菌反而脹氣」的推薦目錄

益生菌反而脹氣 在 穎穎 Yirene Instagram 的最讚貼文

2021-07-05 16:27:07

想跟妳們分享 妹妹的使用反饋 內容有點長 是給妹妹使用益生菌的心路歷程😂😂 是我發自真心的使用心得 有興趣的人再往下看🤍 看我們喝水解配方就知道 寶寶是易過敏體質 但是妹妹從出生到現在 除了長過嚴重的熱疹 目前還沒有嚴重的過敏問題 這邊先不提過敏 初次使用益生菌是在妹妹還沒滿月的時候 經常半夜...

益生菌反而脹氣 在 廖玟婷Candy / 糖糖 류민정 Instagram 的最佳貼文

2021-06-15 02:46:36

- #文末抽獎 #文末抽獎🎁 四年了，不能吃米飯🍚大約四年了， 因為我的腸胃道不好， 只要吃三口飯，我就會脹氣很嚴重， 一直打嗝打不停，有時候甚至會打嗝到快吐了， 其實也就是剛來台北前幾年吃的太不正常，導致腸胃出問題， 甚至晚上喝鮮奶，我完全不用睡了， 打嗝打到流眼淚，太不舒服了， 肚子又會很脹！ ...

  • 益生菌反而脹氣 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-18 10:29:09
    有 74 人按讚

    真的有喝了可以變成功的咖啡拉！！！！
    艾兒莎專屬折扣碼：ELSA15OFF (優惠再85折）
    🛒https://lihi1.com/mTCxe

    艾兒莎真的這次是自己主動求廠商讓我開團，原因是我已經每天無法停止喝這這款有益生菌的濾掛咖啡。

    第一，我太挑咖啡，因為特定商業豆我直接心悸和失眠，然後有些精品豆味道太強烈我又不喜歡。我是咖啡的門外漢，所以我只喝順口和舒服的，就像是我對紅酒的概念。這款益生菌濾掛咖啡，就真的比星巴克還好喝我不知道怎麼辦。

    於是就真的這樣喝了一個月，和其他咖啡相比，發現我真的比較不會脹氣，也覺得健康精神了很多，重點是，不用再一直要提醒自己一起床要吃兩顆益生菌，因為喝咖啡是絕對不會忘記的事。

    第二，前陣子老高就講過，想要維持健康，維持消化道機能是非常很重要的，每次我工作量太大，真的就會覺得怪怪的，但這陣子明明是全年工作最多最嚴重的時候，卻沒有讓我大起大落，反而幫助我維持消化道機能，而且排便甚至還變順暢！喝咖啡的時候不只好喝享受又可以排解飯後油膩，又可以醒神、熬夜不走神。整個工作效率和生活品質真的有提升一咪咪，阿這樣的艾兒莎不是會越來越成功嗎啊啊啊！！！！我嚇爆！

    第三，太方便太方便，根本不用下樓買也不用先買咖啡粉又怕潮濕，不用再ubereat，直接燒好的熱開水沖一包濾掛咖啡，仿似像現磨的一樣，整個房間還可以環繞咖啡香！迅速可以喝上一整杯，喜歡濃一點或淡或但還可以自己調整一點點，夏天加一點冰塊太解渴。

    第四，人家這品牌的創辦人，老闆年紀還超年輕，竟然因為對於益生菌的專業強到被美國NASA受邀去演講啊啊啊啊。就是因為有研發背景才會開發這種超狂產品，後來才發現這款產品竟然具有台灣新型專利「可耐高溫之益生菌飲品沖泡包」欸！益生菌不找他們買，我真的不知道世界上還要再跟誰買。

    太震驚世間有這種好物，太喜歡這產品，還因此買給員工一人一盒寄回給我家人一盒，實在太推薦這東西，然後他們現在全館已經有優惠九折了，她們又因為我買太多願意給我團購優惠，每個人還可以再打85折，完全是超商咖啡的一半價格我再更驚嚇，這樣省下的錢，不是又可以多存一點做投資嗎啊啊啊，又是一個可以讓人更進步的點，完全是成功咖啡沒錯。

    結果我翻過來看，靠原來是跟超有名的「成真咖啡」合作聯名，難怪咖啡豆用的這麽專業、風味太好，在水倒入濾掛包時，那咖啡香味道真的環繞在整個屋子，超療癒～～～～

    記得下單輸入艾兒莎專屬折扣碼：ELSA15OFF (享優惠再打85折）
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    #中秋過後必備解油聖品
    #比超商咖啡精品卻只要半價不到的價格
    #喝了人生真的可以變好的咖啡
    #艾兒莎的私藏成功武器
    #三大益生菌一份只有40多卡熱量
    #擁有超重要的咖啡豆農藥無殘留檢驗

  • 王姿允醫師。我的無齡秘笈。

    益生菌反而脹氣 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳解答

    2021-08-23 17:38:33
    有 776 人按讚

    ［腸道菌跟食物喜好的互為因果］

    為什麼王醫師常常會請學員「 #多吃」某個「 妳過去很討厭、不喜歡，但是對身體很好的食物」，並不是為了「營養均衡」這件事，而是為了達到「菌相的均衡」。

    過去認為「飲食均衡」是健康的不二法門，但是在「低碳飲食」「生酮飲食」「168飲食」盛行後，很多人長久以來的菌相反而越來越失衡，因為妳會下意識的「 #挑自己喜歡的食物」來湊成低碳的條件，或在有限的時間 #過量進食自己喜愛的食物。

    就像日本人的身上有很多分解豆類食物跟海苔的菌、韓國人不用吃益生菌，因為她們養出很多泡菜菌、四川人吃辣椒都不會拉肚子。

    一個地域跟文化，造就了不同的飲食文化跟獨有的腸道菌生態系，這也就是為何在「4+2R代謝飲食法」吃久了後的人，會發現以前會脹氣、不喜歡、少吃的食物，慢慢覺得越來越好吃，或越來越不會脹氣，就是因為能分解這種食物的菌越來越多。
    （p.s食物過敏IgE是另一回事，不建議過度攝取，除非體質/腸道免疫改變）

    所以了解「瘦子菌喜歡吃什麼」是一件比「吃什麼能變瘦」更重要的事。

    連熊熊🐻都知道要挑貴的好蜂蜜來吃，就表示生物的原始本能就是會趨吉避凶，但是現代越來越多的 「 #食品添加物」「 #高鈉高磷」「 #香料色素」「 #環境荷爾蒙」，造就我們慢慢失去正常判斷食物好壞的能力。

    最近很多喜歡精品咖啡跟酒的R友分享，味覺越來越敏銳，可以輕易分辨出好的咖啡跟酒的各種風味，就是一種跟🐻一樣，找回原始本能的現象呢😄

    #希望連擇偶能力都能進步
    #找到適合的費洛蒙之類的🤣🤣🤣
    #費洛蒙的喜好跟免疫的互補有關

    連熊熊🐻都知道要挑好貨

  • 益生菌反而脹氣 在 Facebook 的最佳解答

    2021-07-27 11:51:09
    有 26 人按讚

    天氣逐漸變熱 民眾腹瀉的況變多😱
    不少人直覺反應就是 #吃止瀉藥
    但…事實上這樣行為非常冒險
    如果吃到不乾淨/新鮮食物引起的腹瀉
    又亂服用抑制腸道動的藥物
    #反而會不利於病菌的排出

    一般建議 #補充益生菌與電解質
    讓病菌快速排出體外即可
    但若非感染性因素或必要時
    可以暫時性的藉由止瀉劑達到收斂的作用

    另外腹瀉時只能 #吃白吐司嗎？
    答：也不必如此
    只要遵照以下腹瀉飲時原則即可
    1.嚴重腹瀉時，可以禁食1-2天
    比較穩定時，可採「低渣飲食」
    2.採用低纖維 (低渣飲食)、不含乳糖的食物 (避免喝牛奶)
    3.清淡飲食，避免過度油膩、刺激性的食物。
    4.補充水分與電解質。

    #至於吃白吐司會比較好嗎？
    急性腹瀉導致腸黏膜的損傷及益菌的消耗怠盡
    以致於伴隨 #脹氣的現象
    這時就不建議吃白土司
    因為發酵類食物可能會惡化脹氣的狀況
    若如果沒有脹氣的現象
    白土司當然是可以吃的唷~

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