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腸胃不適要吃酵素還是乳酸菌？一次讓你看懂不吃錯

而且身體內的菌叢生態可以分成好菌跟壞菌，而所謂的好菌就是益生菌，而乳酸菌其實就是益生菌的一種，那麼這些好菌對人體有什麼樣的健康幫助呢？其實我們身體的好壞菌必須要 ...

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