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益生菌「空腹吃」未達腸道已死光！三個正確時間吃 - 每日健康

由此看來，最適合吃益生菌的時間應是在餐間服用、隨餐服用或餐後立即服用，此段時刻既沒有胃酸分泌太多的問題，也不會有空腹服用時的不適感，而益生菌更不易被胃酸 ...

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