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吃益生菌能改善便秘或減重？營養師：誤會大了 - 民視新聞

因為便秘會導致糞便停留在腸道的時間增加，當廢物、毒素累積，就會造成壞菌增加，進而影響營養消化吸收、新陳代謝、免疫力等等，補充益生菌就成了必備 ...

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