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別依賴酵素、益生菌！4個好習慣遠離便祕 - 大家健康雜誌

很多人便祕時喜歡吃酵素、益生菌等營養補充品，殊不知酵素雖可整腸、助消化，卻沒有促進排便的功效，吃了酵素後，感覺排便變順暢，常是添加「刺激性 ...

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