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放屁之苦！解析「益生菌」對人體的重要性與好處，怎麼挑

只要一吃飽飯就只想坐著、甚至躺著，不僅會造成消化不良，空氣也容易堆積在胃中，特別是暴飲暴食後更會出現脹氣。飯後最好可以起身散步10～15分鐘，以輕量 ...

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