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吃益生菌反而便秘. 为了全面测评小绿粉，我们每天狂吃5款保健品

便秘 要吃益生菌還是酵素. 益生菌何時吃最好. 通常為睡前服用，隔天上午就會產生便意。. 謝瑋綾藥師表示，補充足夠大量的益生菌可以幫助「整腸」，調節 ...

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