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吃飯慢瘦更快細嚼慢嚥5大驚人好處 - World Gym Blog
能不能邊吃飯邊喝水這件事一直備受爭議,其實一般人用餐時喝水,不只能放慢進食速度,還可以幫助消化,並且增加飽足感,讓我們吃得比較少,但是,如果你腸胃功能不好,就不 ...
確定!
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「吃的吃得」
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