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小嫻：減肥不要挨餓，3餐一定要有澱粉！因為澱粉就是最好的 ...

勾芡超胖，然後，吃火鍋不要吃冬粉，因為冬粉就是加工品，請吃白飯或是麵條都可以，火鍋料(加工食物)也不要碰，肉類、青菜都可以。 我所謂的碳水化合物是站在一個健康比例 ...

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