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White rice 每天吃白飯會引發健康危機? 食物中的GI 升糖指數對 ...

美國哈佛醫學院研究指出，經過高度加工的白米， 升糖指數跟蔗糖的差不多，可能會使血糖水平升高，不但會讓人越來越胖，更有機會帶來各種健康風險。

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