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生吃生菜的好處和壞處 - 自信小站

生菜 的營養價值：. 生菜味甘、性涼，有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。 生菜富含水分，每100克食用部分含水分高達94%一96%，故生食清脆爽口，特別 ...

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