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生吃生菜的好處和壞處，生菜生吃有什麼危害嗎？

咀嚼不細的蔬菜纖維，就刺激胃腸粘膜，會引起劇烈的胃痛或腹痛，甚至出現頻繁的腹瀉等腸炎的症狀。另外，由於大量食用生菜，胃腸功能受損，營養吸收障礙， ...

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