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吃甜食心情好
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心情不好就吃甜食? 错!不仅没用还会上瘾
常有人会心情不好就大吃大喝来舒压,虽然曾有研究发现适当食用甜食会让心情变好,其效果是借由糖份让胰岛素浓度的上升,帮助体内色氨酸优先转化成血清素, ...
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「吃甜食心情好」
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