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吃甜食心情好
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11、其他-如何克服假日吃甜食的習慣? - 憂鬱症Q&A
飢餓時就好好吃一頓,不要吃甜食當餐點,也不要吃飯後的甜點; 假如上述嘗試失敗,千萬不要氣餒,站起來繼續努力; 也不必完全不吃甜食,有時只要節制性吃少量甜食就可。
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