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吃甜食心情好
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為甚麼壓力大就想吃甜食?營養師話你知是否患上暴食症
Krista表示甜食或高熱量食物,經消化後會快速提升血糖水平,刺激胰島素分泌,令色胺酸進入腦內合成血清素,血清素會使人心情變好,因此吃甜食帶來一種愉快 ...
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