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吃甜食心情好
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吃甜食不會讓心情變好營養師曝4類快樂荷爾蒙食物
現代人生活壓力大,不少人會用吃甜食來抒壓,療癒緊繃的情緒,但其實高糖份的食物不僅會造成身體負擔,還會導致情緒低落,吃對食物才能真正開心。
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