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吃牛肉有什么好处？详解吃牛肉增肌有10大好处 - 聚餐网

牛肉 增肌有10大好处： ... 一、牛肉含肉毒碱：鸡肉和鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉的含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员 ...

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