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吃牛肉好處
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多吃牛肉對身體有什麼好處? - 劇多
牛肉 富含肌氨酸,肌氨酸的含量比任何食物都高,這對於他增長肌肉,增強力量10分有效果。肌氨酸是肌肉燃料之源,可以有效補充三磷酸腺苷,讓訓練更加持久。
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