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壓力山大恐是維生素B群惹的禍! 六大類食物讓你補好補滿

維生素B群生理功能幫助維持皮膚和肌肉健康，增進免疫系統和神經的 ... 富含維生素B群的食物全穀類: 糙米、燕麥、蕎麥、小米、小麥胚芽、五穀米。

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