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連鄧紫棋都在吃燕麥！ 但燕麥與麥片究竟有何不同？ | 聰明飲食

燕麥 曾獲世界衛生組織封為10大超級食物，吃燕麥的好處多多， ... 及蛋白質一起流失，且容易出現掉髮、皮膚變差等問題，雖然降了體重，也賠了健康。

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