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男人床上要勇猛持久，必補精胺酸七大營養食物 - 媽媽經

所以，適度補充助「性」食物，有助減緩更年期症狀，更能讓男人更勇猛持久，以及 ... 含鋅較為豐富的食物包括：海鮮食品，尤其是貝殼類海鮮，如生蠔、淡菜、牡蠣等。

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