為什麼這篇吃蛤蜊壯陽鄉民發文收入到精華區：因為在吃蛤蜊壯陽這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者anc68003 (長腿叔叔)看板sex標題[新聞] 多吃海鮮有用！上床不怕軟竿 這5招讓男時間...
吃蛤蜊壯陽 在 峰腹先生｜FENG FOOD｜Since 2020 Instagram 的精選貼文
2021-07-11 08:52:29
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新聞來源:三立新聞網
新聞標題:多吃海鮮有用！上床不怕軟竿 這5招讓男人順利「硬起來」
完整新聞內文:
在床戰的激情時刻，最怕「心有餘而力不足」的情形發生，根據研究，正常男性的勃起能
力，在40到50多歲，會開始逐漸下降，除了透過運動來預防性功能下降之外，現在有醫生
建議從「改變生活」開始著手。
據日本網站《SmartFLASH》報導，一位在池袋醫院任職的院長細田淳英分享了5大預防勃
起功能下降的方式，避免男人「抬不起頭」：
1.保持運動習慣，並且避免肥胖
適當的運動可以改善血液循環，其中醫生更建議從事深蹲等下半身的鍛鍊運動。
2.不抽菸、少喝酒
適當的酒精可以促進血液循環，但過量就會傷身，此外，避免抽菸是絕對必要的，因為尼
古丁會讓血管收縮。
3.適當紓解壓力
心理壓力也會造成勃起功能不全，所以找到舒壓的管道非常重要。
4.飲食習慣
多吃富含鋅的牡蠣等食材，同時攝取胺基酸較多的魚類、肉類都能改善精子量，同時也能
預防勃起不全。
5.生活習慣
醫生指出了四大生活習慣需注意：
一、別騎太久的腳踏車，腳踏車坐墊也要避免過小。
二、別在大腿上使用筆電。
三、別忽視打鼾的問題，睡眠不足也會擾亂荷爾蒙的平衡。
四、別不理蛀牙，牙周病有時會引起血管機能障礙，有勃起功能問題的人，53%都換有牙
周病。
新聞連結:http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=258954
備註:
現在就是在歧視肥宅就對了，不過深蹲認真推很有效(核心運動也不錯)，下盤越健壯，在
跟女方進行背後式進行的抽送的時候，會明顯感受到臀大肌在經過深蹲訓練後，可以穩定
用中速抽插，搭配腹式呼吸三淺一深方式，也可以站著背後式腿部的肌群可以幫你帶動抽
送的速率。這感覺不多說，女生會愛死你。我先去深蹲了
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推 joker68: 5樓拿勃起功能問題換4樓牙周病 06/04 13:05
推 blackzero1: 4樓拿牙周病換三樓肥胖 06/04 13:06
推 jason0829: 蓋 06/04 13:18
→ calvin00300: 宇智波反彈 06/04 13:19
推 ac101917: 就是太強 需要抽煙平衡一下 06/04 13:23
推 OrzOGC: 肥宅沒女友，再硬也沒屁用 06/04 13:34
→ tingmeow: 還有少看ａ片打手槍 ... 06/04 13:38
推 story3065: 都是廢話 06/04 13:39
→ tingmeow: 以前％％的時候屁股被撞到好痛>///< 06/04 13:39
→ edward4904: 10樓餵樓下吃屌 06/04 13:42
推 efs92e01: 十樓施工請再往11樓 06/04 13:58
推 kneehanpain: 我就把你咔查 06/04 14:13
推 changrabbit: 打鼾是跟性功能有啥關係呀？有專業大神解答一下ㄇ 06/04 14:19
→ wonderleave: 深蹲真的對男生女生都很棒 06/04 14:22
推 shzncyzh: 吃太多可能會硬一輩子 06/04 14:54
推 Scorpio777: 養成運動習慣 慢跑 深蹲 最有效 06/04 15:07
推 denny87505xd: 我每天都騎腳踏車爬山欸.... 06/04 15:08
推 mijqut: 樓上時間多 06/04 15:26
→ GeogeBye: 總覺得昨天看過一篇差不多的 06/04 15:37
推 miyako126: 一碗蛤蠣湯猛猛猛 06/04 15:38
→ zihao0422: 鋅含量海帶好像更多 06/04 15:54
→ senpai5566: 蠻廢的 06/04 16:46
推 Pistol40: 深蹲有用+1 06/04 16:55
推 chalex: 運動好習慣 06/04 17:11
→ loveawrybod: 深蹲(腿要打開一點)兩個禮拜以上就很明顯了 06/04 17:40
推 imlin1117: 牙齒也有關係喔。 06/04 17:44
→ BaRanKa: 真的睡不夠時會有點力不從心耶 06/04 17:47
→ BaRanKa: 練蹲男女都有效但很多妹紙會怕腿變壯(? 06/04 17:48
推 MrUncle: 練了一身好功夫，卻無對手能比試，也是枉然。 06/04 17:59
→ crown: 深蹲不只腿變粗連雞雞也變粗，來信見證奇蹟 06/04 18:00
推 Houei: 跪求吃素的該怎麼辦 06/04 18:20
→ BaRanKa: 吃素一樣運動 蛋白質補充啊 06/04 18:21
推 coco100: 現在都有中藥的壯陽藥了~~根本不怕 06/04 18:30
→ lsj168: 最近幾乎每天都吃半尾鯖魚，難怪每天早上都一柱擎天 06/04 18:43
推 zx2751206: 吃素一樣運動跟飲食，只是無法吃海鮮真的輸惹一大截 06/04 18:49
推 AirLee: 站起來抽車就對了 06/04 18:57
推 AirLee: 從出發抽到結束阿 06/04 19:02
→ GeogeBye: 深蹲訓練一次要蹲幾下 我蹲20下腿就軟了 體重100 06/04 20:54
→ GeogeBye: 目前一個月 沒感覺 o'_'o 06/04 20:54
推 driveford: 難怪經常硬梆梆 06/04 21:23
→ Saikiss: 深蹲救地球 06/04 21:42
推 kc: 再怎麼硬，但是太小還是沒屁用orz...也沒人肯用orz 06/04 22:20
→ DareJ: 前提是要有妹 你看抽菸的人天天換人幹 肥宅不菸不酒沒屁用 06/04 22:49
→ chrissyu: 大腿肌群 06/05 00:07