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吃一包洋芋片需要走20000步你吃的零食有多邪惡？｜每日健康 ...

然而，我們說過，想要吃不胖，關鍵還是攝入的能量和消耗的能量要平衡，也就是控制熱量，多運動。但是，很多人依然會一臉迷茫，因為不知道每天吃多少算正常，吃的東西熱量 ...

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