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減脂、減重期間應該注意些什麽？4個在減脂期間不能做的事！

建議比較安全的减肥周期是一个月瘦2-3公斤噢！ ... 減脂不代表你要吃水煮餐，哆啦不推薦女孩們常吃水煮餐，因為很難持續，也容易缺乏足夠的油脂類。

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