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減醣、低碳不吃水果？專家解答「水果」對身體好處及挑選關鍵

時下熱門的減醣、低碳飲食，讓許多執行者對於澱粉、水果類食物避之唯恐不及，甚至完全拒絕。其實，澱粉與水果對於生理維持具有關鍵作用，完全不吃恐損 ...

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