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低GI是什麼？吃低GI食物真的會變瘦嗎？升糖指數高的食物會讓 ...

這是說人變胖的根本原因，而反過來從減肥角度講，人變瘦的關鍵也在於熱量。不管怎麼減，只有讓熱量攝入量明顯小於熱量消耗量，人才會瘦下來（當然，這 ...

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