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自助餐這樣夾不怕胖！營養師曝「4秘訣」爽吃滷雞腿便當

... 就會挑選菜色豐富的自助餐；不過，自助餐要怎麼夾、怎麼吃，才會健康又不長胖呢？ ... 偶爾也會搭配無糖茶或水果等，「這樣吃真的小資、健康又美味！

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