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水果當正餐或零食減肥，糖分會轉成脂肪儲存？當心越減越肥！？

「多吃水果」是我們從小大到大的健康觀念，許多人會覺得，除了糖之外，水果也含有很多營養；就算不適合拿來當正餐減肥，那也算是健康的零食吧？

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