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吃水果其實 不 好
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水果到底要飯前吃還是飯後吃才健康?營養師破解坊間謠言
近年健康意識抬頭,坊間也有不少人建議水果改為餐與餐之間之間吃為佳,避免飯後吃引起血糖過高的問題。對此營養師指出,其實各族群吃水果的選項、時機都會有所不同。
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