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超消暑！營養師曝吃檸檬「4大好處」，一種人盡量少吃

含類黃酮及多酚類，存在於檸檬皮及皮下的白皮層，有強大的抗氧化作用，可以清除體內自由基。 #含檸檬酸. 可幫助消化，但對胃腸道有一定的刺激性；檸檬酸在 ...

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