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過年防胖指南：要吃什麼、進食順序、清腸刮油6大食物

水果選擇低糖低熱量的吃：如蘋果、香蕉、奇異果、柳橙、柚子、草莓、小番茄、芭樂等等，一天吃200克左右。 少吃零食，零食可以吃一些低油脂、低熱量的 ...

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