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高熱量、高脂肪量的堅果，對運動健身人好嗎？ - 台灣營養

其實杏仁不只可以做成茶喝，單吃杏仁果對身體健康也很有幫助。 ... 大量的糖、鹽和油脂，大大增加了吃堅果的熱量，也讓堅果對健康的好處大打折扣。

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