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堅果界「4大天王」 護心、補腦、精神變好 - 健康2.0

營養師劉怡里補充，杏仁果含有國人較缺乏的維生素B2，以往維生素B2大多從牛奶中獲取。維生素B2又被稱為「美容營養素」，適度吃杏仁果不只讓人精神好，也會 ...

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