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我吃堅果變胖，他吃堅果卻變瘦？營養師：關鍵是這個 - 元氣網

到底吃堅果有何好處？營養師表示， ... 各經6周及12周後觀察，發現每天吃杏仁果者的好膽固醇增加，而三酸甘油脂、壞膽固醇和總膽固醇均下降。

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