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吃早餐好處
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不吃早餐的168好嗎?正確斷食觀念才能健康減重
雖有研究表明只需限制進食時間,即可獲得減重及改善代謝數值的好處。但也有研究顯示長期不吃早餐及深夜進食,可能是促成代謝不良的原因。 相較之下 ...
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