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胃食道逆流飲食禁忌(不可以吃什麼)

胃酸在這段期間會持續分泌，澱粉同時不斷發酵產氣，導致胃脹氣，然後夾帶胃酸往上衝到食道。 ... 睡前2-3小時不要吃東西，要戒掉吃宵夜的習慣。 5. 飯後保持站姿或慢慢地散步 ...

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