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鞣酸、單寧酸蛋白- 水果助排便 - 李宜霖胃腸肝膽科|

那麼，對於這類丹寧酸含量較高的水果要怎麼吃才能既滿足口欲、獲取水果的營養、又不會害了腸胃道？ 不與蛋白質類食物一起吃，飯後也不要立即食用。 吃完飯 ...

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